大傢都知道女性在經期期間除瞭身體會有所變化之外，情緒方面也會有很大的差別。例如變得易怒，暴躁，患得患失。這些都屬於正常的生理現象，是受到激素分泌的影響。不過不用擔心，當經期結束之後又會恢復到正常的狀態，那麼月經期如何調節情緒呢？首先可以多做一些自己喜歡做的事情，例如購物，看電視等等。或者參加一些比較有意思的社會活動，不過活動的量不要太大，適可而止，避免對身體造成損傷。其次可以多和傢人和朋友聊聊天，