拉肚子腹瀉是很常見的一種情況，多數都是由於飲食不註意導致。在拉肚子期間，患者的消化能力比較差，飲食上更得多加註意，建議吃一些容易消化的粥類食物。那麼拉肚子腹瀉後吃什麼粥？1. 小米粥。小米粥是適合拉肚子腹瀉的人吃的一種粥類食物，煮粥之前要先將水燒開，然後把洗幹凈的小米放進去，煮沸之後改成小火慢慢的熬，等到粥湯粘稠後就可以瞭。小米粥能夠補益腸胃，緩解拉肚子的癥狀。2. 山藥薏仁粥。山藥薏仁粥也是很適