哺乳期女性需要保持好的運動習慣。哺乳期女性有自己的特點，乳房往往比較大，而且比較沉重的，所以運動的時候，乳房會隨著運動而晃動起來，如果運動的時候穿著的內衣不當，就會顯得不雅觀，或者是對乳房造成傷害。那麼哺乳期跑步穿什麼文胸呢？其實哺乳期跑步最好是穿上運動文胸。很多人認為沒有必要，其實這是不正確的。哺乳期的女性運動最好是穿上運動文胸，同時在選擇運動文胸的時候，一定要留意這些問題。面料上應該不要選擇化

很多產婦產後做完月子，就會開始計劃自己的減肥計劃，希望能在產假期間將身體恢復到懷孕之前的模樣。因此很多產婦都會選擇跑步來減肥。但是，產婦還在哺乳期，跑步會影響寶寶身體發育嗎？產婦在哺乳期內不適合跑步，因為在哺乳期內跑步會影響身體產生大量的乳酸，然後影響乳汁的成分和味道，繼而影響寶寶身體成長。所以，產婦在哺乳期跑步會影響寶寶身體成長，因此產婦最好在斷奶後再進行運動減肥。而且，在哺乳期跑步運動，可能會

不少的女性在孕期時體型都變得肥胖起來瞭，等好不容易把寶寶生下來後，就會在哺乳期進行運動減肥。不過，哺乳期跑步有沒有影響呢？女性在哺乳期慢速跑步是沒有問題的。但若是女性在哺乳期若是進行大量的體力運動，有可能會導致乳酸增加，乳酸可能會經由體液循環進行女性的乳房中，奶水味道會變酸。不過，如果女性在哺乳期隻是慢跑，且運動量不大時，乳酸是不會影響奶水的。不過，女性需確認自己的身體狀況允許後，再進行跑步。女性