現在很多地方都提倡母乳喂養，這是因為母乳中含有豐富的營養物質，最重要是其中有抗體物質，能夠增強寶寶身體抵抗能力，這是一般奶粉做不到的。所以女性產後要母乳喂養寶寶長大，而且要確保自己母乳充足，以免寶寶營養不足。那麼，產後乳少吃什麼下奶好？1、萵筍。萵筍含有豐富的營養元素，當女性奶水較少時，可以多吃一些萵筍來補充。而且萵筍的葉子營養要其莖多，所以建議女性將葉子和莖一起食用。2、豆腐。日常生活中，豆腐其