生產是很多女人都要經歷的事情，是件開心的事情，但生產也會為之後的生活帶來一些麻煩。因為生產會導致彈性纖維被拉伸破裂，產後雖然能恢復一些但程度有限，之後再也沒有生產前的緊實感，夫妻感情也會因此受到影響。那麼，產後如何讓下面收緊呢？產後可以通過一些運動來幫助陰部收緊，這個方法也是相對比較安全無副作用的。一些有效的運動可以刺激受損彈性纖維收緊下面，正確的飲食也可以補充受損彈性纖維修復所需的營養物質。縮陰