睡眠對於小孩以及成年人來說都是非常重要的，小孩如果睡眠不足的話，會影響腦部以及身體的發育。成年人如果睡眠不足的話，會影響到正常的工作還有學習。小孩的睡眠時間比較長，一天需要保持十個小時以上，那麼，32歲的人群一天要睡多久呢？32歲是體力最為旺盛的時候，這個時候一定要註意保持充足的睡眠。這個階段的人群一天的睡眠時間在6-8個小時之間，中午可以適當的睡半個小時左右。睡眠時間太少的話，不僅會影響到工作，