每個女性都要經歷更年期，有的女性更年期來的早一些在45歲左右，有的女性更年期晚一些在55歲左右。更年期其實也是絕經前後，一旦絕經就會影響到女性的健康，所以很多女性都會在更年期想辦法來延長月經。更年期如何保持月經正常？更年期想要保持月經正常，一定要保持好的心態，不要動不動就生氣，心情愉快可以促進機體健康，也能讓月經延長。更年期的飲食也要註意，營養要均衡，要多吃含雌激素的食物，像豆制品等。同時，也要適