人的身體之所以會感覺到不舒服，在很多時候都是由於不正確的生活習慣所引起的，有些年輕的人群，經常的熬夜打遊戲，或者加班加點的工作，這樣體力就會出現透支現象，造成腎臟虛弱，那麼熬夜怎麼補腎？1、長期的熬夜對於人體腎臟損傷是非常嚴重的，所以應該通過食物的方法，及時的對養分全面補充，平時要多吃堅果類食物，比如說核桃，杏仁可以直接的吃，也可以煲成湯或者磨成粉末，來沖泡著喝，最簡單有效的方法，就是用黑芝麻加入