每個人都很註意自己的顏值，想有好的面貌，同時還想要有標準的身材。很多人因為身高問題非常困擾，想要瞭解相關的解決方法，做好調理，一起來看下20歲男生還有什麼辦法可以長高？20歲男孩想增高可以做一些伸展運動，可以做徒手操，藝術體操或健身操，也可以做有氧運動。在單杠和雙杠做引體向上，通過這些運動能達到良好的拉伸效果，可以實現有效的鍛煉。想要長高，男孩也應該做全身性運動，打羽毛球，乒乓球，排球，籃球和其他