女性在寶寶出生之後都會親自哺乳，這樣才可以保證寶寶的營養均衡，在這時就要註意自己的飲食，這樣才可以提高母乳的分泌數量和品質，媽媽要做到不偏食，不厭食，讓餐飲多樣化，那麼哺乳期不能吃什麼喝什麼？1、哺乳期間女性不要吃辛辣刺激的食物，因為這些在吃完之後，會通過母乳進入到寶寶的身體裡面，對健康帶來很大的隱患，減少吃各種調味品，比如說酸醋和胡椒粉等，在這時還不要吃巧克力，這種食物裡面所含有的特殊物質，會造