產後都是需要吃一些下奶食物的，以保障胎兒有充足的奶水，對寶寶的健康發育來說是很大的好處。有很多食物都是可以幫助下奶的，產婦吃一些會有很好的效果。那麼女人產後吃什麼有奶水？1. 絲瓜。 絲瓜是非常有營養的，它的功效有很多，不僅僅可以消炎，而且對下奶的幫助也很大。在哺乳期的時候如果產婦有乳腺方面的疾病，比如乳腺炎，那麼絲瓜湯也是可以緩解的，可以將絲瓜燉湯喝，在挑選的時候，要選擇老一些的絲瓜，這樣效果是