孕婦維生素D如果缺乏就會影響鈣的吸收，同樣也會直接的影響胎兒的健康成長，維生素D缺乏嚴重時甚至會導致胎兒先天性佝僂病，因此及時的進行合理的補充非常重要。那麼懷孕缺維生素d怎麼辦？1.吃含維生素D的食物：孕婦維生素D缺乏可以通過食物補充，這是簡單、直接的方法，而且也沒有副作用。平時可以多吃瞭一些罐頭魚、牛奶、豆漿、橙汁、蘑菇、蛋黃、豆腐等等的食物。2 .曬太陽：孕婦每天曬太陽半小時左右，可以使身體攝