很多產婦在生完寶寶後，都會出現腹直肌分離的情況，這種情況會給產婦的生活帶來很多不便，也會產婦感到身體非常不舒服。因此，產婦在出現腹直肌分離的情況後，要給予足夠的重視。那麼，產後腹直肌多久恢復？一般來說，產婦產後腹直肌在產後一年內就會恢復正常。產婦在發生這種情況後，要積極采取適當的護理措施，並堅持進行恢復鍛煉，這樣身體才能盡快恢復到正常狀態。產婦可以尋求產科醫生的幫助，在醫生的幫助下采取康復措施，這