女性朋友哺乳結束進入斷奶期時往往會感到很痛苦。因為斷奶的最初幾天不能給小寶寶在喂奶，但是乳房還在分泌乳汁，這就常會出現乳房憋脹疼痛，十分難受。那麼，在斷奶期吃什麼回奶最快又幹凈呢？1. 哺乳期女性斷奶時為瞭促使回奶較快，可以在此期間適量多吃一些以下食物，這其中有山楂、韭菜、炒麥芽、螃蟹、芹菜、花椒、人參等，這一類食物合理食用具有較好的回奶作用，可使回奶既快又幹凈。2. 還有一些食物偏寒涼屬性也能消