黃花魚是比較常見的魚類，人們的餐桌上也經常會看到黃花魚。這種魚肉的肉質鮮嫩，且價格實惠，深受人們的喜愛。不過在傢裡有哺乳期寶媽的情況下，吃魚要謹慎一些，避免影響到乳汁質量，那哺乳期能不能吃黃花魚？哺乳期的時候是可以吃黃花魚的，適量吃一些黃花魚，可以給哺乳期寶媽提供豐富的營養物質。黃花魚中礦物質種類分豐富，鈣、鋅、鐵、硒的含量都非常高，這些礦物質進入到乳汁之後，能提高乳汁的質量，從而能給寶寶提供豐富