在懷孕的時候，孕婦有很多食物上的營養供給。這些營養品一旦補多瞭，是很容易造成便秘的。便秘給人的感覺很難受，偶爾還會肚子脹氣，排便不順暢也影響孕婦心情。如果排除的糞便顏色發青，並且是軟狀不成型，就證明孕婦體內濕氣重。那麼，孕婦濕氣重便秘怎麼辦？孕婦可以通過飲食的護理來調養癥狀。例如，一些新鮮的水果蔬菜能促使孕婦排便，多吃高纖維的食物，像玉米和紅豆等。而且這兩者搭配用來祛濕也是不錯的選擇。飲食口味上以