懷孕的時候如果身體不舒服，是可以通過吃食物來調理的，以免孕婦和胎兒都會受到影響。紅棗是可以補血，但是孕期不可以自己去亂補，必須要按照自己的情況來改善。那麼懷孕有點貧血可以吃紅棗嗎？紅棗孕婦是可以吃的，有著補血的效果。紅棗當中的維生素C含量很高，可以使孕婦的抵抗力得到增強。紅棗當中含有大量的葉酸，可以幫助造血，對孕婦的神經發育也是很有好處的。紅棗是很滋補的，補血安神，可以使孕婦的體質得到改善，在孕期

在懷孕過程中，孕媽需要攝取各種營養物質，尤其鐵元素，若是孕媽沒有補充足夠的鐵元素，隨著鐵元素需求增多，孕媽可能會因為體內缺鐵出現貧血癥狀，貧血不僅會對孕媽造成影響，還會對胎兒帶來影響，對此有孕媽問，懷孕有點貧血怎麼辦？孕媽如果貧血癥狀不適很嚴重，一般來說是不用吃專門鐵質補充劑來補充的，隻需要通過飲食進行調節就可以瞭，孕媽應吃些鐵元素含量高的食物，如動物的內臟、蛋黃以及肉類，肉類應選紅色的肉比較好，