月經的問題無疑是當前女性最關註的話題瞭，尤其對於備孕期的女性來說，隻有月經穩定方可安全有效的備孕，如果月經一旦不穩定，很可能會影響到女性自身內分泌情況以及情緒的變化，那麼經期不正常怎麼調理呢？備孕期間經期不正常可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，保持身體營養均衡，也可以多吃些含蛋白質比較高的食物，增加自身抵抗力，日常可以補充一些銀耳，具有很好的補腎、止血、活血的效果，對月經不調有很好的改善作用，也可以多吃