不少傢長都想要知道什麼能促進骨骼生長，因為高個子在生活中有不少的優勢，看起來更好看，在相親的時候不少人對身高的要求都很嚴格，甚至是空姐飛行員等收入很高的職業也會限制身高，瞭解這一問題有助於幫助孩子們擁有更加挺拔的身材。什麼能促進骨骼生長如魚、蝦、豆制品中都有優質的蛋白質，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。盡量少吃零食，如碳酸類的飲料，會使體內鈣磷失調，尤其是青少

有的孩子的父母個子都不高，他們都會擔心他們的孩子會不會也長不高，孩子不好好吃飯，營養跟不上是不是也會影響孩子的身高，現在孩子的身高成瞭困擾父母的一大難題。那麼，什麼能促進孩子長高？首先要按時睡覺早睡早起，這樣規律的作息可以刺激腦部生長激素的正常發育，對孩子長高是至關重要的。其次要增進營養物質，適當吃一些富含蛋白質較高的食物，比如牛奶、瘦肉，營養要均衡，身體隻有得到充分的能量才可以正常的生長，這樣也