睡眠質量的好壞，對身體健康有著非常重要的影響。睡眠不好就會容易導致一天沒有精神，特別是兒童如果睡不好不僅影響學習，對身體發育影響也是非常大，因此兒童應該保持足夠的睡眠時間。那麼兒童的正常睡眠是多少個小時？一般在兒童時期的孩子，保證足夠的睡眠時間非常重要，因為兒童時期的孩子正是身體發育關鍵時期，如果睡眠不好的狀態下就會影響長個，而且長期處於睡眠不好的狀態，對於神經系統發育影響也比較大，而兒童階段的孩