懷孕和分娩都會讓女性的身體發生改變，在生瞭寶寶以後，女性的身體會比較虛弱，需要吃一些可以補身體的食物，讓身體可以盡快的恢復起來。產後可以補身體的食物有很多，那麼產後進補吃什麼好？分娩的時候女性身體會失血，產後調養補血是非常重要的事情，不然就容易貧血。產後女性需要喝紅糖水，紅糖裡面有鐵元素，補血的效果很好。在產後42天會排惡露，如果排得幹凈，子宮恢復的才會更快。紅糖對排惡露有幫助，可以每天喝一些紅糖