粗糧含有的營養十分豐富，日常飲食種類中吃粗糧必不可少。尤其女性在懷孕期間也需要適量的吃些粗糧，對增加孕期營養，保障身體健康都有益處。那麼，孕婦適合吃什麼粗糧呢？粗糧是生活中不可以缺少的食物，常見的粗糧有很多，比如，小米、玉米、紫米、黑米、大麥、燕麥、蕎麥、高粱、紅薯、紫薯、白薯、山藥、馬鈴薯還有豆類等。這些粗糧營養價值很高，女性剛懷孕適量吃些這類粗糧，有益於孕期多種營養補充，並可以促進腸道蠕動，有