一歲的寶寶已經開始長出牙齒，擁有咀嚼的能力，媽媽們可以開始準備零食，讓寶寶強化咀嚼的能力，萌發的幼齒可以長更快更強壯。不過一歲寶寶可以吃什麼零食？首先，寶寶的零食挑選需要遵循營養素含量豐富、低油、低鹽、低糖、健康的原則。新鮮蔬菜水果是首選，口感清淡便於處理，還可以做成不同的形式讓寶寶食用。像胡蘿卜、黃瓜、西瓜、草莓、哈密瓜等可以切成小塊直接食用，維生素、膳食纖維一次性補充到位，還能讓寶寶自己拿東西