女性坐月子期間，需要適量的多吃一些高營養的食物，以增加身體營養，能夠促使身體較快恢復。但是，所吃食物也需要確保哺乳期安全，要避免飲食不當對身體恢復不利或影響到哺乳。那麼，坐月子時能吃蓮子嗎？蓮子能夠補五臟不足，對於身體氣血運行暢通有益處。並且其中含有棉紫糖，而女性生產會消耗大量體能，此時身體比較虛弱，所以適量的實用蓮子有很好的滋養作用。坐月子，女性可以適量的吃蓮子。蓮子還有較好的養心補腎作用，其中