很多人都知道鈣物質對於身體發育的重要性,所以在平時都會適當的補鈣,有些人補鈣方式並不正確,所以也會出現缺鈣的情況。都知道年齡較小的寶寶容易缺鈣,其實女性也特別容易缺鈣,下文就有女性缺鈣的表現。女性如果缺鈣,很容易出現痛經,睡眠不好,腰酸背痛等癥狀。而且女性缺鈣還會出現骨質疏松等問題。所以發現缺鈣後要盡快的進行補鈣,可以多吃一些鈣物質含量較高的食物,比如蝦皮,紫菜,排骨湯等食物都可以補充鈣物質。懷孕
時間:2024-03-23  |  閱讀:17

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