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怎麼矯正駝背
怎麼矯正駝背
生活當中有很多的人,因為不正確的坐姿以及習慣會有這彎腰駝背的表現。在彎腰駝背以後不僅會使人感覺特別的頹廢,甚至還會影響到身體的健康一定要盡早的矯正,那麼怎麼矯正駝背?想要矯正駝背,要每天堅持靠墻站立。在站立的時候要確保身體的部位以及腳後跟全部貼墻,堅持的時間越長越好,但是每次都要在10分鐘以上。另外還可以兩個手臂向上貼著墻面,雙腳距離墻壁70公分的距離。然後胸部緊貼墻面,並隨著腰部慢慢的下沉眼睛,
時間:2024-03-23 | 閱讀:18
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