哺乳期的女性應該如何補血呢？這是很多女性在哺乳期中面臨的一個最大問題，因為產後女性朋友們大部分都屬於氣血兩虛的狀態，需要添加很多的營養來補充自己身體的元氣。哺乳期如何補氣血下奶，可以通過以下這些方法來解決。首先，可以選擇鯽魚湯。鯽魚湯不僅有健脾開胃的功效，還有補氣益血的功效，而且能夠促進女性朋友分泌乳汁，利尿消腫。所以對於那些身材有要求的女性朋友來說，既能夠滿足孩子的營養，還能夠讓自己在短時間之內