腰酸這一癥狀在女性中是經常見到的一種癥狀。因為除瞭腰部疾病會導致腰酸的癥狀之外，女性在孕期還有月子期以及月經受涼時也會導致腰酸癥狀的發生。那麼女性腰酸怎麼治？女性要避免長時間坐著或者站立，正確坐姿對腰部很重要。因為站立和坐下或者躺下對脊椎造成壓力的方式不同，所以應該避免長時間保持同一種姿勢，多動動換換姿勢，可以有效避免脊椎的壓力全部集中在一點，從而就能夠有效緩解腰酸的癥狀。女性還要註意腰部的保暖，