孕婦在孕期既要滿足自己的營養需求,還需要供給營養給胎兒,自然這期間對營養和食物的需求就比較大,並且孕婦還常常容易感覺肚子餓。這期間,孕婦可以在傢備點小零食。那麼,孕婦平時餓瞭吃什麼零食好?孕婦平時餓瞭可以些面包,牛奶,雞蛋,碧根果,夏威夷果等零食,再配些榨的新鮮果汁,或是孕婦牛奶食用。晚上肚子餓瞭還可以吃些比較容易消化的食物,像瘦肉粥,魚粥等,孕期食物要以健康,衛生,安全為主,不要吃外面飯店的食物
時間:2024-03-23  |  閱讀:18

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