月經期的女性一般都會出現一些很不舒服的表現,常常會覺得渾身酸軟無力,還會覺得沒有胃口吃不下東西。所以女性需要在各方面都要格外的註意,比如合理的飲食、適當的運動、合理的著裝等。很多女性都會很關註的問題,經期應該多吃什麼食物?女性月經期間,在日常生活中需要特別註意些,飲食上多吃一些含有營養豐富的清淡好消化的,以及溫性滋補的食物,在飲食上多選擇一些全麥的食物,適量的吃一些瘦肉,吃些新鮮的水果。另外多吃一
時間:2024-03-23  |  閱讀:16

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