由於身體內的激素升高，孕婦很容易出現一些身體不適的現象，例如腸胃消化不良，這會導致食欲下降，還有的孕婦會出現嘔吐癥狀，通常在懷孕6周出現，早上起來的時候感覺明顯，讓孕婦很是煎熬，那麼，孕期如何減緩孕吐？孕期想要減緩孕吐，首先要保持良好的心態，多學會放松心情，疑慮不安隻會讓嘔吐反應更加嚴重，孕婦可以多和傢人交流，及時解除心理壓力。在飲食上還要做好調整，盡量根據自己的喜好來吃，不要勉強自己，此時可以吃