來月經是每個成年女性必須經歷的事情，在月經期間身體有可能會一些不適，比如腹痛、腰痛、胸痛等等，這都是受到體內激素變換引起的。女性在月經期身體特別嬌弱，所以要好好護理。除瞭要多休息之外，還要註意飲食，不能吃的食物不要吃。那麼大姨媽期間可以吃八寶米嗎？大姨媽期間可以吃八寶米，可以將寶八寶米熬成粥，在裡面加一點紅棗，能起到補血的作用。而且要熱的時候喝，不能喝冷的，不然容易引起痛經。來月經的時候一定要註意