長期貧血對身體的危害極大。長期貧血的患者，心臟往往一直處在超負荷的工作狀態下，會導致貧血性心臟病出現。因此，貧血患者應該盡早調理，避免貧血情況加重危及到生命。那麼，貧血吃什麼補食呢？1、花生。花生的補血作用其實不比紅棗差，如果想要用花生補血應該選紅衣花生。所以在吃花生的時候千萬不要把花生的外衣去掉，否則吃花生就起不到補血作用。2、紅豆。很多人都知道紅豆具有美容養顏的作用，但是可能不知道紅豆當中的鐵