炎熱夏天女性都喜歡去海邊遊玩，在海邊不僅能玩水還可以穿上泳裝，但對於女性來說，來月經期間需要註意很多事項，以免護理不當會讓女性患婦科病，或者是留下不良病根。那麼，來姨媽可以下海遊泳嗎？來姨媽可以下海遊泳嗎經期女性是不可以遊泳的，來月經女性身體抵抗力下降，下水很容易著涼而引發感冒，而且在在經期女性宮頸口處於打開狀態，子宮內膜有創面，下海遊泳很容易發生逆行感染，導致女性患婦科病，所以在月經期間女性是不

木蓮豆腐是薜荔所結果實的種子，雖然叫木蓮豆腐，但是和木蓮，豆腐都沒有關系。木蓮豆腐的功效之大，有祛風除濕、活血通絡，消腫解毒、通乳的功效，是中醫書裡的養生藥物，藥效名不虛傳。那麼來姨媽可以吃木蓮豆腐嗎？我們都知道月經期間不能吃辛辣生冷的食物，對女性身體很不好，容易造成痛經、月經量增多的現象。而木蓮豆腐是可以吃的，它的果及樹皮入藥，可以治療便秘畢節和幹咳，具有很好的療效，在月經期吃木蓮豆腐對身體沒太

女性經期常會出現小腹部不適，特別是有的女性還會有較為明顯的痛經表現，所以行經期間一定要註意飲食調理，尤其是有些食物不宜在經期食用，因為有可能會加重痛經癥狀。那麼，女性來姨媽可以吃巧克力不？1. 女性經期可以適量的吃點巧克力，這屬於一種高熱量的食物，行經期間吃一點高熱量的甜食，可以加速體內血液循環，有利於減緩平滑肌的收縮和局部的血管痙攣，對緩解有些女性月經期間容易出現的痛經有一定作用。2. 巧克力中

當女性來大姨媽的時候，生活會受到很大的限制，比如運動的時候要註意，吃東西的時候也要註意。特別是在飲食上，一定要控制自己的食欲，切不可隨意的亂吃東西，否則會影響經血的排出，那來姨媽可以吃葡萄糖嗎？葡萄糖並不屬於藥物，它是維持身體健康的重要營養物質，如果身體內的葡萄糖不足，那還可能會導致健康受到威脅。如果在來大姨媽期間出現瞭低血糖的問題，那是可以吃葡萄糖的，並不會對月經量和月經規律造成影響。適量補充葡

女性每月都會來大姨媽，這時候就很容易出現一些不良癥狀，比如情緒不佳、痛經等，所以在這個時期要做好護理。有些女性體內有濕氣，而飲用紅豆薏米水就能夠起到去濕的作用。那麼，來姨媽可以喝紅豆薏米水嗎？女性來大姨媽時不能喝紅豆薏米水，這是因為紅豆薏米性寒，而女性在生理期不宜食用、飲用寒涼、生冷的食物和飲品。另外，紅豆具有利水的作用，因此尿頻者不能飲用紅豆薏米水，以免使尿頻癥狀有所加重。紅豆薏米水有去濕的效果

薏米和紅豆都是比較好的食物，具有增強腎功能的作用。有浮腫的病人，喝一些紅豆薏米茶還具有清熱和利尿的功效；另外，薏米和紅豆也具有增加頭發的營養和防止脫發的作用。長期食用，可以使皮膚變得光滑，有助於減少皺紋和消除臉上的色素以及斑點的功效。那麼，來姨媽可以喝紅豆薏米茶嗎？女性在大姨媽期間，是可以喝一些紅豆薏米茶的。由於紅豆薏米茶中含有十分豐富的維生素和礦物質，具有補充女性身體所需的維生素。而且大姨媽期間

很多人想當然的以為姨媽期要多臥床休息不能運動，如此說來姨媽期就是女性減肥路上的攔路虎，但是事實是否就是這樣呢？其實不然，來姨媽的時候，女性是可以做一些舒緩的運動的，不僅可以減肥更能加強血液循環，那麼來姨媽可以做什麼運動減肥呢？首先，來姨媽的女性可以考慮做平板支撐，這項運動其實是非常能燃燒脂肪的，它需要比較大的體力，正因為如此，平板支撐可以有效地鍛煉身體肌肉，並且不會對子宮的健康造成負面影響，所以平

因為現在生活壓力和工作壓力不斷的在增大，所以有不少的人都會有一定的心理負擔和身體負擔的，因此也有不少的人可能會選擇在休閑的時間做一做按摩。那麼，來姨媽可以做什麼腰部按摩？來大姨媽期間是可以按摩腰部的，但要註意方式，女性可以用手掌從上至下輕推腰部，也可以按順時針或逆時針方向輕推腰部，這樣可以使局部肌肉放松，同時達到緩解腰部不適感的目的。因為，女性大姨媽期間出現腰酸腰痛多是因為子宮痙攣性收縮導致的，所

很多人在晚上吃宵夜的時候都會點甜蘿卜，因為覺得它的味道很鮮美，而且吃起來也很過癮。但因為在月經期間女性的身體還是比較特殊的，所以在飲食方面也需要有一些註意的，因此在飲食方面會盡量避開不能夠吃的東西，那麼來姨媽可以吃田螺煲嗎？女生在特殊時期想吃的東西是很多的，所以來姨媽想吃田螺也很正常，當然也是能吃的，但是要註意適量，尤其是田螺裡面還是會有寄生蟲的，而在來月經的時候抵抗力也會減弱，所以如果吃太多的話