現在審美觀主要是以白為美，很多女性朋友都追求白，平時會經常做好皮膚護理工作，但是媽媽們有時候會發現孩子的腳很黑，那麼，兒童女生的腳怎樣變白呢？食物對皮膚的影響很大。多吃蔬菜水果，尤其是含維生素C的食物，對皮膚美白有好處，如西紅柿、草莓、獼猴桃等。如果你經常吃含有多種微量元素的食物，皮膚就會偏黑。建議多吃點富含VC的食物，如西紅柿、檸檬、番石榴、橙子、山楂和新鮮的綠葉蔬菜。熱量在黑色素形成過程中有很