在正式懷孕之前，通常男女雙方都會有一段時間的備孕期，這主要就是為瞭調理好自己的身體，保持一個比較好的狀態，這樣子懷孕之後對於寶寶來說也會有比較大的好處，那麼在備孕期間的飲食也是很重要的。那麼準備懷孕要吃什麼好呢？第一，吃新鮮的果蔬，既能夠幫助身體補充足夠的水分，也能夠補充豐富的維生素，對於皮膚還有身體的新陳代謝，都是有非常大的好處的。而男性其實可以動物肝臟，裡面含有比較豐富的蛋白質，還有其他的物質