豆類有很多種品種，比如黑豆，紅豆，薏米，綠豆，豆芽等。有些人會經常喝八寶粥，雜糧糕，紅豆糕等之類的食物，多吃這些食物，其實對身體也是有益處的。那麼，孩子多吃豆類有什麼好處呢？孩子多吃豆類是可以預防高血壓，冠心病等慢性疾病，豆類含有比較多的營養物質，比如淀粉蛋白質，低脂肪，維生素和礦物質等，能補充身體的蛋白質。豆類含有的蛋白質是來自植物的優質蛋白質，其蛋白質含量高於肉類，牛奶，谷物和雞蛋。豆類的脂肪