女性的內分泌失調並且月經紊亂容易受到多種因素影響，並且兩者之間也會互相影響。如果內分泌長期失調，就會很容易出現月經紊亂的情況。有部分女性都不清楚應該如何調理才能有所改善。那麼，內分泌失調月經紊亂怎麼調呢？1.養成良好的飲食習慣。女性可以適當多吃豆制品，因為豆制品中含有豐富的雌激素，可以補充部分身體所需的激素，從而調節自身的內分泌，緩解月經不調的癥狀。如果女性自身的雌激素水平低，適當進食豆制品可調節