膚色對於女性來說顯得尤其重要，所謂一白遮千醜，讓很多原本不是很白的女性都想通過一些方法使自己能夠變白，比如喝牛奶。很多女性認為堅持喝牛奶會改變膚色，那麼現在就來看看堅持一個月喝牛奶會變白嗎？牛奶的成分中含有維生素B族和SOD酶，是具有一定的美白功效，主要是由於維生素B對皮膚的新陳代謝具有促進的作用，而SOD酶的作用主要是清除體內的自由基，從而起到美白的效果。但是牛奶中占據大部分含量的是蛋白質、脂肪