月經期間，女性要註意飲食，不能吃辛辣刺激、生冷寒涼、油膩、高脂肪的食物。雖然女性每月都會來月經，可是月經期間的飲食，很多女性並不是特別瞭解。那麼，經期能不能吃白木耳？一起來具體瞭解下吧。白木耳也屬於真菌類的食物，含有多糖物質。經期女性自然是可以食用，而且不會推遲月經，也不會導致經期量減少或增多。女性來月經時，身體都會偏寒。 這時候，女性喝一碗銀耳湯，在裡面放一些大棗，可以起到活血、化瘀功效。月經期