坐月子期間的飲食必須要註重既有營養，還需要好消化易吸收，所以有一些食物可能坐月子期間不能吃。而花生是經常食用的有諸多營養的食物，那麼女性坐月子能不能吃花生呢？女性坐月子期間能吃花生。花生是一種較有營養的食物，其含有較為豐富的維生素，脂肪，鈣質和硒，磷，鐵等眾多微量元素及礦物質。它能為人體提供所必需的不飽和脂肪酸和膽堿，卵磷脂以及氨基酸，胡蘿卜素，植物纖維素等諸多有利於人體健康的營養物質。花生營養價