女性在懷孕後的日常飲食會有一些變化，懷孕頭三個月是一個非常危險的時期，孕婦必須在懷孕前三個月特別註意飲食，即使是可以食用的營養食物也必須加以控制，那麼懷孕早期能不能吃海帶？海帶的食用方法，通常是涼拌和海帶湯，海帶中含有豐富的碘，懷孕早期也可以吃海帶，因為海帶是營養食物，不會對孕婦和胎兒造成不好的影響。海帶可以作為孕婦的補碘理想食品，因為孕婦缺乏碘，會影響體內甲狀腺素的合成。如果胎兒沒有足夠的甲狀腺