懷孕期間必須註重飲食，因為這不但關系到自身健康，更重要的是為胎兒健康發育提供必需的營養，所以日常飲食應該合理而有營養。但有些女性孕期有時會出現胃口不佳。那麼，孕中期不餓可以不吃飯吧？孕中期有些女性有時會出現不餓現象，此時不建議不吃飯。因為自身不餓並不代表胎兒發育不需要營養，尤其是孕中期階段正是胎兒發育迅猛時期，對鈣質元素以及其他營養需求較高，若不能合理及時進食有營養的食物，會對胎兒健康發育不利。因