孕婦朋友在孕期的時候，由於缺乏運動，腸道蠕動的速度會變慢，時間長瞭就會導致大便幹燥，從而引起便秘的情況，所以孕婦朋友需要吃一些能促進腸道蠕動的食物，那麼，孕婦吃什麼增加腸蠕動？1.香蕉。孕婦吃香蕉這種水果可以增加腸蠕動，因為香蕉含有較多的膳食纖維，能起到促進腸蠕動的作用，從而緩解便秘癥狀。需要註意的是，要吃熟透的香蕉，因為隻有這樣的香蕉才能緩解便秘。如果香蕉比較生，建議不要食用，否則會加重便秘。2