女性在哺乳期不但需要補充主食類營養，同時也要合理吃一些果蔬類食物。產後女性每天吃些新鮮的水果必不可少，但是有一些水果可能不適合哺乳期食用，容易影響乳汁質量。那麼，女性哺乳期能不能吃橙子呢？1、雖然橙子是普通水果，但其營養價值豐富，口感酸甜多汁，含有較多的維生素b族和維生素c，以及含有蛋白質和少量礦物質。食用橙子能舒緩緊張情緒，補充哺乳期體內水分，還可預防便秘，所以，哺乳期女性可以吃橙子，不會對乳汁