小孩子身體的抵抗能力不足，就容易出現感冒發燒，所以有這種情況的孩子，傢長也常會想一些辦法提高孩子的抵抗力。而運動對增強體質有幫助。那麼，小兒增加抵抗力適合哪些運動呢？1、遊泳。小孩子增強身體的抵抗力，選擇運動方法可以考慮遊泳。而遊泳對小孩子來說也比較容易學會，而且遊泳是一種全身運動，也能很好的提高心肺能力。合理的進行遊泳運動，對增強體質和提升孩子的身體抵抗力，及免疫能力都有明顯效果。2、踢皮球或拍