哺乳期由於喂養母乳的關系，有些產婦又沒有做好營養補給或是單一品種的補給等，導致產婦出現瞭營養不良的情況，身體被檢查出缺鈣。缺鈣對產婦來說不利於身體的康復，也容易帶來各種的問題需要及時解決。哺乳期缺鈣怎麼補?哺乳期缺鈣怎麼補1、飲食補鈣。產婦可以多吃鈣含量多或能促進鈣吸收的食物，如奶類、動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類等。紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃也提高鈣的吸收。2、藥物補鈣。如果產婦有意識地進

哺乳期女性每天需要大量的鈣元素和鐵元素，如果女性不能夠及時的補鐵補鈣很容易造成鈣鐵缺乏。鐵元素缺乏會容易變成缺鐵性貧血，給女性的健康帶來極大的危害，也會對哺乳造成不良影響。那麼哺乳期缺鈣和鐵怎麼補呢？1.哺乳期缺鐵的女性要吃含鐵的食物，比如紅糖、芝麻、瘦肉、菠菜、動物肝臟等。其實哺乳期的女性是需要大量補鐵的，因為在女性懷孕的過程中會消耗掉大量的鐵元素。因為缺乏鐵的供給，大約有一半以上的女性都有缺鐵

鈣是人體的重要元素，人們在日常的飲食中，要註意鈣元素的攝入。如果身體缺鈣的話，就會影響到健康，甚至可能引發疾病。女性在懷孕期、哺乳期的時候，都需要註意補充鈣元素。那麼，哺乳期缺鈣有什麼危害呢？女性在哺乳期缺鈣的話，不僅會給自己的健康帶來危害，而且對於寶寶也有不良影響。哺乳期缺鈣很容易讓寶媽出現骨質疏松的情況，而且對牙齒也不利。一般在缺鈣時，會出現腰肢酸軟等癥狀，還會造成免疫力低下，所以容易感冒、發