睡姿可是多種多樣的，有人喜歡平躺著睡，有人喜歡側著身睡。那麼其實那種睡姿更有好處呢，似乎各有各的好處，在我看來怎麼舒服怎麼睡。如果要科學的話應該是左側臥比較好。但是有些女性初為媽媽，而以前的睡姿又是平躺著誰的。那麼生完寶寶該怎麼睡比較合適呢？月子裡可不可以側睡這個是依據個人情況而言的。一般來說是怎麼舒服就怎麼來。月子裡是媽媽子宮恢復的關鍵期，所以還是向左側睡比較好，有利於惡露排出，子宮的恢復。如果

蘋果是很多人都喜歡吃的水果，而且蘋果的普及率是比較高的，一般的水果店都會有蘋果出售，大型的超市裡面也有蘋果出售。一些坐月子的女性，想吃蘋果，可是又會擔心。那麼，月子裡可不可以吃蘋果？月子裡可以吃蘋果的，這個是因為蘋果與其他水果，比如：梨子等相比，其性格是比較溫和的，所以還是比較適合月子裡的女性吃。如果月子裡的女性想吃蘋果，而且蘋果也很適合女性的口味，這就可以適當吃一點的。對於月子裡的女性來說，吃一

坐月子的時候需要吃一些水果來補充維生素，水果對皮膚也是特別好，有些產婦在生產前喜歡吃柚子，但是月子裡擔心會危及到身體健康，所以會比較慎重。那麼月子裡可不可以吃柚子？產婦是可以吃柚子的，柚子當中含有豐富的維生素，可以幫助皮膚的組織恢復，對產婦的身體恢復是很有幫助的。柚子柚子潤肺、化痰等功效，如果產婦吃一些，對身體體質是很有幫助的，可以改善孕婦消化不良，對身體是很有幫助的。柚子吃一些能夠降低血液的黏度

女性在懷孕後生產過程中體力消耗較大，對身體也會有一定損傷，導致身體特別虛弱，在月子期間需要補充各種營養，但是有些食物會影響產婦恢復，所以月子期間飲食需要註意。那麼月子裡可不可以吃土豆絲？土豆淀粉含量非常大，有地下蘋果之稱，營養價值非常高，是很多人都愛吃的食物。月子期間產婦腸胃比較脆弱，不可以吃太過油膩的食物，清淡的土豆絲是不錯的選擇，月子裡吃一些清淡的土豆絲，還可以增加產婦食欲。很多產婦在月子期間