對於腸胃不好的人來說，每次吃飯對於他們都是痛苦的，因為吃完飯後的消化過程，腸胃會一直不舒服，極其影響生活的品質，那麼晚飯後吃香蕉酸奶好嗎？香蕉和酸奶的效果其實大同小異，香蕉可以起到潤腸通便的效果，而酸奶則是通過其中的特殊菌體來幫助腸道消化，這兩者的作用和方向是一致的。而晚飯後吃這些對於消化肯定有一些幫助，隻不過不建議同時食用香蕉和酸奶。最好是間隔兩小時以上，如果是促進消化，建議飯後先喝酸奶，兩小時