免疫力象征著人體在沒有外力的作用下抵抗疾病的能力，它的強弱是由身體各方面的素質綜合決定的，很多人都有免疫力低下的問題，可以依靠飲食來慢慢進補，那麼，哪些東西是提高免疫力的呢？1、富含蛋白質的食物。在日常生活中多攝入富含蛋白質和人體所需的各種氨基酸的食物，可以提高人體的免疫力。因為蛋白質是人體抵抗力的物質基礎，所以經常食用高蛋白食物可以提高人體的免疫力。富含蛋白質的食物有雞蛋、牛奶和奶制品、瘦肉、豆